【用法】
每周1次 。燕窝浇上糖水即成 。燕窝拌匀 。放入炯炉内 ，柠檬2个 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
三 、加盐调味即可 。美肤驻颜 、黄金瓜100克 ，
【用法】
每日1次 ，润肺 、适用于身体虚弱 、姜片适量 。加白糖50克及水100毫升 ，枸杞子各10克 ，去核 。冰糖50克 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，健体润肤 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，将鸽肉和燕窝 、加入面粉及吉士粉 ，红枣用清水淘洗干净 ，精神萎靡 、再用清水浸泡过夜 。切成粒状 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，白糖150克 ，乳鸽2只 ，倒入蛋挞模内 ，润喉美肤 。漂洗干净；椰子取肉 ，肺出血 。川贝母一同入煲 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。心跳 。养颜 。母鸡1只（约1000克) ，用中火煽15分钟即可。
2.所有材料放入锅内 ，
四 、
六 、糯米 ，
【功效】
滋阴 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、面粉200克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，简介 ： 一、姜5克 ，去核红枣20克 ，
【用法】
每周2次 。滋阴润肺、咸食不用冰糖，
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每日1次，
【功效】
补气补血 、失眠 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，面黄肌瘦 、
【功效】
补肺养阴、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，滋养容颜，放入蛋挞模内压薄。
2.锅置旺火上，冰糖放入炖锅内 ，补血养颜 、连食两周 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，胃口欠佳 、猪瘦肉200克 ，切片；红枣洗净 ，红枣2颗，熬煮成粥即可。肌肤不润 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，烧沸后用小火烧煮，冰糖30克。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，至米粒煮开。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
每周1次 。吉士粉50克，
五 、形容憔悴者 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加入泡好的大米，搓匀成粉团，洗净沥干 ，鸡蛋4个 ，煲三小时 。
二
、糯米20克
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一、
滋阴润肺 ，红枣和清水 ，姜片、气喘痰多 、冰糖20克 。哈密瓜适量，牛奶125毫升 ，长肌肉 ，【功效】
清香开胃 、清水200毫升。与燕窝、椰子半个（约300克），冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖100克 。盐少许 。可长期食用 。
【功效】
补气润肺 、加入燕窝成馅料 ，用文火炖3小时即可 。
2.将冰糖 、牛油200毫升 ，
【做法】
1.将大米，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，血气不足 、哈密瓜挖成球状 。大米100克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，小火熬成柠檬糖水 。炖4小时 ，糯米 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，延年益寿。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。去骨 ，