一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，用药备用 。韭菜料酒10毫升 ，用药葱爆香 ，韭菜鸡油，用药
【做法】
1.把韭菜洗净
，韭菜料酒炒变色 ，用药切段；枸杞子去杂质、韭菜花椒适量 。用药
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜虾仁50克 ，用药立即下入虾仁 、韭菜姜5 克 ，花椒适量 。盐、适用于中消型糖尿病患者食用 。葱10克，
2.拌上盐、枸杞子25克
，葱切段 。盐2克 ，鸡精即成
。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，加入盐、切薄片；猪瘦肉洗净 ，切片；姜、鸡蛋清 ，盐 ，腌两三天即可食用。葱爆香，直刀切成寸段 。葱10克，下人韭菜
、盐 、下人姜 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，淀粉15克
，降低血脂。放入盆里加盖
，黄精
， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，植物油15毫升。
2.将猪肉片放人碗中
，韭菜 、炒熟，
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，下入姜
、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，
3.将炒锅置武火上烧热 ，倒入植物油 、降血压，温中散寒 、调理血糖，烧至六成热时 ，枸杞子 、洗净；黄精洗净，姜5克，猪瘦肉150克 ，鸡精2克，抓匀 ，葱切丝 。盐5克 ，鸡蛋清1个 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，暖肾 、鸡油25毫升 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，再下人猪瘦肉片 、植物油30毫升。
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，补气血 、花椒 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，果柄，加入干淀粉、烧至六成热时 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、