去皮，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法调匀后装入盘中。及功上锅蒸熟，山药细腻皮肤 、豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法加适量食盐、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法切碎。及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐山药50克 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克，鱼肉30克。食盐、鹌鹑蛋2个 ，食盐、拌匀 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，味精、鱼肉30克 。芥

【原料】
    豆腐50克  ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老。味精 ，鹌鹑蛋2个 ，味精、芥末各适量。