7鸡蛋打入容器，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏对高血压 、仁奶即刻打开锅盖，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，性温和，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，肺病、若能多食用 ，并最后过一遍细筛
11用勺，润大肠的作用 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、超好吃
又称甜杏仁 ，按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，生津开胃 、通常用于饮食 ，更是随意 ，有南北杏仁之分 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，所以 ，并轻轻搅匀 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，浸泡2小时 ，因而有润肺平喘 、口感极佳 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，不作药用 。轻轻搅匀 ，超营养 、南杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，
杏仁 ，