站立确实能消耗更多能量 、办公比坐关节损伤等健康问题 。健康还易引发腰酸背痛 、
程子安建议，选择站着工作 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，从而增加肥胖 、可能引发下肢静脉曲张 、
久坐的危害大家并不陌生。
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，脊柱受损 ，减少肌肉活动，降低热量消耗 ，交替活动搭配体态调整 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。心脏病的发病风险。
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，糖尿病 、保持双腿放松 、让脂肪更容易堆积 ，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%
。甚至影响情绪状态。同时
，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。可选用缓冲脚垫 、促进血液回流 。上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，肩颈僵硬
，有研究表明 ，激活小腿“肌肉泵” ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。改善血糖和增强代谢
。如果每天减少约3小时久坐时间
，不少上班族换上可升降桌 ，若站立办公
，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险。腰背痛及足部不适等
。导致体态不良 、对促进血液循环
、仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ， 近年来，腰背痛
、才能减少单一姿势带来的身体损伤 。腿部肿胀 、或进行简单活动，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用
。