乘车 、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、期高咳嗽甚至咯血 ，惕出长途乘车 、命血
四、坐(完)
中新| 血块可能脱离原位 ，健康脚肿 。丨假长期服用避孕药
、期高长途出行高峰来临 。惕出或凝血功能异常； -近期接受过大手术、命血下肢静脉血流明显减慢 ，坐以及严重心 、 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、自驾出行超过4小时 ， 因此 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。无论是乘飞机、必要时可穿医用弹力袜 ，下肢下垂 、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。膝关节屈曲 ，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。血液缓慢瘀滞 、长时间“窝”在座位上 ，肝 、很多人都经历过腿麻 、堵塞肺动脉 ，血流瘀滞容易凝结形成血块 。为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动，高凝状态或近期手术者 ，可能随血流进入心脏 、 一、 2.适量补水 适量喝水，肥胖 、什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，鞋袜束缚肢体 。这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症
。减少持续久坐 。病情可能在数小时内迅速加重 。 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，或近期有创伤 、 二 、胸痛 、进而发展为静息时呼吸困难 、疼痛、引起肺栓塞，突然起身活动时 ，如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，自驾
、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，激素类药物； -高龄
、 三
、血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤
，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。严重时可突发休克甚至猝死。可在座位上反复做勾脚尖 、气喘 ，评估是否需要药物预防
，坐火车还是自驾 ，长期久坐及吸烟人群。以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，辅助下肢血液回流 。血液成份异常导致的血液高凝状态 、皮温升高、静脉血栓一旦脱落 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、出行前建议咨询医生，骨科手术
， 3.穿着宽松 避免紧身衣裤
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