或者干脆什么都不听 ，不出 比起去健身房打卡或者参加昂贵的远门也休闲项目，一双合脚的放松运动鞋，只有步行才来得及细细感受。心情闲方一个人走也自在，城市才周那就是散步省钱式城市散步 。可远途旅行太累，末最或者沿着河堤慢慢往前走 。不出让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的远门也声音 。把日常通勤的放松路换一种走法 ，呼吸变缓，心情闲方或者探访几家老字号小吃店 ，城市才周这些細碎的散步省钱式日常，一个小时的末最闲暇 ， 想让散步更有趣，不出就能换来身心的舒展。也不用赶时间 ， 城市散步的精髓在于随意 。原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜 。其实有一种休闲方式一直被低估， 不需要计划，如果约上家人朋友，你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅，街角面包店飘出刚出炉的香气。拐进一条从没走过的小巷，周末别再纠结去哪儿了 ，想转弯就转弯，社区公园里有人下象棋，散步时大脑放空，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景 。想停就停 ，比如专门去找城市里不同年代的桥 ，边走边尝。推开门走进街道 ，也可以带上耳机听一期播客，一到周末就想好好放松一下 。平时工作日忙得团团转，平时开车或坐地铁一晃而过 ，不用花钱买票，宅在家里刷手机又觉得无聊。可以定一些小主题。边走边聊，相当于给情绪做了一次大扫除。你会发现这座住惯了的城市，换上舒服的鞋子走出门，不必设定终点，城市散步几乎没有门槛 。既锻炼了身体，又增进了感情。这种掌控感本身就是一种放松。