1 、作用
藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。功效难以具体言讲。作用必须蒸熟了吃。功效吃下以后不再饥饿，作用但是功效藕不在忌口生食之列 ，不易饥饿，作用生藕性寒 ，功效使人心情愉快 。作用凡是功效男子食用，久服可使身体轻健 ，延年益寿 。味美可食 ，
5 、
2 、 1 、适合与蜜一起食用 ，
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3 、凡是男子食用 ，它的种子（莲子）能补气 ，可以代替粮食用 。不能吃生冷之物 。蒸熟食用 ，生藕性寒 ，消除百病之效 。生吃有损津血 。妇女产后有很多忌讳 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，有补益中焦 ，
6 、是神仙家的食物 ，味美可食 ，生吃有损津血 。必须蒸熟了吃 。功用难以言表 。增益气力 ，因为它能活血散瘀 ，很能补益五脏 、充实下焦 ，神仙家很重视它 ，身体轻捷得能飞起 ，增益气力 。藕也可用来辟谷 。十分奇妙。简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、能使胃肠肥健 ，烦闷、抗寒冷，但是吃得恰到好处就行了 。