烹入料酒和生抽  ，春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错出香后 ，海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒

　　原料 ：新鲜海虹、春季菜辣姜蒜 。容错

海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒

　　做法：

　　1 、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒绿尖椒、春季菜辣用盐调味；

　　9 、容错干红辣椒  、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、起油锅 ，绿尖椒切小块；

　　5、沥干水分；

　　2、盖盖煮开；

　　3、倒入锅中，