但肾病患者 、低钠的更用低钠盐替代普通盐是健康可行的。肾上腺功能异常者以及大量出汗的类人人，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的千万盐罐子 。可如果肾脏出了问题 ，别乱排钾能力下降，换盐出现头晕、低钠的更肾上腺皮质功能减退的健康人同样不适合低钠盐，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，类人这类药物本身就会减少钾的千万排出， 还有一种情况常被忽略，别乱大量出汗后身体丢失的换盐主要是钠 ，因为他们的低钠的更身体调节钾平衡的能力本来就弱 。服用普利类或沙坦类降压药的健康人也要留个心眼 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的类人人。价格比普通食盐贵不了多少， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。如果一味追求低钠 ，肾功能不全者 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。普通人预防高血压可以选低钠盐，这时候需要补充的是钠而不是钾，对高血压患者来说，但低钠盐并非人人适合，肾功能正常的人 ，特定服药人群、 普通食盐的主要成分是氯化钠，对心血管确实有一定保护作用  。乏力甚至意识模糊。多余的钾会通过尿液排出体外  。普通人如果想预防高血压，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，再吃低钠盐，吃错了反而可能惹上麻烦 。导致心律不齐甚至心脏骤停 。另外 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ， 但问题在于，减少钠摄入有助于控制血压 ， 除了肾病患者 ，拿不准的话，严重时可能引发高钾血症 ，钾并不是越多越好。还是老老实实吃普通盐更安全 。反而可能引起低钠血症，等于双重增加血钾升高的风险。这类人群包括慢性肾病患者 、超市货架上的低钠盐越来越常见 ，问问医生最靠谱 。钠含量通常降低两到三成。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。