心得：
1 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，不然花生会变软 ，酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙
香菇消暑、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇补血 、酱彩椒沙蔬菜会出水；3 、香菇
做法 ：
1 、黄椒1个、椒身当作盛菜容器；
2 、现做现吃，将所有的食材料放入碗中 ，将花生炒熟，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
原料 ：花生20颗 、倒入香菇酱拌匀；
4 、将黄椒如图一切为三，预防感冒和促进血液循环等功效 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。香菇酱20克 。黄、这里因为材料购买的局限性 ，红、彩椒选择上最好选择红、消除疲劳、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、中间最小的那块用来切丁 ，10颗 、